Dayan Qigong Center Denmark

Vidste du at Kung Fu træning opfylder Sundhedsstyrelsens anbefalinger for at vedligeholde eller øge kroppens kondition, muskel- og knoglestyrke, samt  bevægelighed og balanceevne?

Chun Yuen Quan stammer fra Shaolin Kung Fu og er en form for kinesisk helse-gymnastik, som styrker benene, holder dig i form og forbedrer kropsholdningen. Det er gunstigt for rygraden og de indre organer, specielt hjerte og lunger. Denne træningsform styrker blodcirkulationen og gør, at kroppen føles let og smidig, så man kan føle sig yngre både i krop og sind.

I denne form for øvelser konkurrerer du kun med dig selv, og arbejder med dine egne grænser

Alle hold er passende til folk i alle aldre – det eneste krav er løst og behageligt tøj.

Hvad er Qigong?

Direkte oversat betyder Qigong "energi-arbejde". Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet.

Læs mere